• Wpisów:2
  • Średnio co: 51 dni
  • Ostatni wpis:154 dni temu
  • Licznik odwiedzin:336 / 156 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
12.02.2018


Jak na pierwszy dzien mojej diety nie bylo zle
moze i zjadlam troche wiecej niz moglam
ale to bylo do przewidzenia kiedy jedzac ok 3000 kcal na codzien teraz moge tylko 500

Zjadlam 612kcal

co do cwiczen to zrobilam tylko 100 brzuszkow

pisze ten wpis dzisiaj poniewaz wczoraj naprawde nie mialam kiedy to zrobic

13.02.2018


Drugi dzien o wiele lepiej
Zjadlam 361
czyli troche mniej niz dzisiejszy limit z czego sie ciesze
co prawda dzien sie jeszcze nie skończył ale mozecie wierzyc mi na slowo ze nie mam zamiaru dzisiaj juz nic jesc

co do cwiczen too
Godzina wf w szkole
100 brzuszkow
Unoszenie nog (3 minuty)
plank 60sek
_____ _____
\/
Jeszcze przed kąpielom
na pewno bede robila
20 minutowy trening na spalanie z yt



Do nastepnego skarby♡!
 

 
Witam wszystkich na tym blogu^^
Dużo ostatnio myślałam
I doszłam do wniosku że najwyższa pora coś zmienić
Bardzo dużo razy zabierałam się do diet czy ćwiczeń
Chociaż zawsze kończyło się tak samo..
Moja najdłuższa dieta trwała pełna dobę
Ale dzisiaj.. gdy tylko weszłam na wagę stwierdziłam że to zaszło za daleko..
Mam nadwagę
Sporą
Nie wstydzę się o tym tutaj pisać, ponieważ nikt nie wie kim jestem
I nigdy sie nie dowie
Chce zachować anonimowość

Ważę 89kg mając 166cm wzrostu..
Czyli o wiele za dużo



Natomiast od jutra zaczynam dietę która trwa 62 dni
"Black and white diet"
Pewnie niektórzy z was powiedzą że to jest prawie jak głodówka
Może i macie rację
Może i jest to bardzo niskokaloryczna dieta
Ale co z tego? Podoba mi się jej całokształt
Bardzo długo myślałam nad tym czy się jej podjąć
I w końcu zdecydowalam





Do następnego